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Conoce los procedimientos de control de acceso Las Arañas y Puerta The Grange School

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Noticias
Nueva clase en fitness funcional orientada a los jugadores de Squash
Todos los martes y jueves de 18:30 a 19:30 horas se realizarán las sesiones de entrenamiento orientada al squash.

¡Aprovechamos los espacios de nuestro Club! Es por eso que, la Rama de Squash, asistió al Fitness Funcional para llevar a cabo su primer entrenamiento de preparación física con sesiones de entrenamiento orientada al squash.

Principales características: 

  • Sesiones adaptables a cualquier usuario.
  • Ejercicio que desarrollan parámetros similares a lo que se hace en cancha.
  • Ejercicios que integran todo el cuerpo, movimientos multiarticulares e intermusculares.
  • Objetivo transversal de los entrenamientos esta centrado en la prevención de lesiones. 

“La modalidad de entrenamiento físico que ocupamos, está centrada en ejercicios que imitan los movimientos y trabajos físicos realizados durante la práctica deportiva, de acuerdo a las necesidades específicas de cada persona, utilizando el propio peso corporal y accesorios adecuados”, así lo resume Nicolás Barrera preparador físico encargado del programa.

Publicado el: 05-09-2019
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